PEQUEÑAS
SEMILLITAS Año
20 - Número 5866 ~ Viernes 10 de Enero de 2025Desde
la ciudad de Córdoba (Argentina)
Si alguna vez siento que las preocupaciones están a punto de abrumarme, sé
que existe un lugar donde puedo hallar serenidad y fe renovada. Allí donde yo
esté morarán la paz y la seguridad. Aspiro profundamente unas cuantas veces y
me concentro en la presencia de Dios, que me llena, me eleva y me cura. Soy
bendecido por una conciencia más amplia de una presencia amorosa y protectora,
que aguarda ser reconocida por mí.
Para entrar abro la puerta del lugar donde mora la paz, guía la sabiduría
y provee el amor. Unido con Dios, cada día, cada momento se resuelve por sí
solo. Mi espíritu, mente y cuerpo se aposentan en un todo armonioso.
Mi realidad es la unidad con el Creador. Voy donde moran la paz, la
sabiduría y el Amor de Dios.
La Palabra de Dios Lecturas del día
♡ Salmo: Sal 147, 12-13. 14-15. 19-20
♡ Santo Evangelio: Lc 4,14-22
Vino a Nazaret, donde se había criado y, según su costumbre, entró en la
sinagoga el día de sábado, y se levantó para hacer la lectura. Le entregaron el
volumen del profeta Isaías y desenrollando el volumen, halló el pasaje donde
estaba escrito: «El Espíritu del Señor está sobre mí, porque me ha ungido para
anunciar a los pobres la Buena Nueva, me ha enviado a proclamar la liberación a
los cautivos y la vista a los ciegos, para dar la libertad a los oprimidos y
proclamar un año de gracia del Señor».
Enrollando el volumen lo devolvió al ministro, y se sentó. En la sinagoga
todos los ojos estaban fijos en Él. Comenzó, pues, a decirles: «Esta Escritura,
que acabáis de oír, se ha cumplido hoy». Y todos daban testimonio de Él y
estaban admirados de las palabras llenas de gracia que salían de su boca.
♡ Comentario:
Hoy recordamos que «quien
ama Dios, ame también a su hermano» (1Jn 4,21). ¿Cómo podríamos amar a Dios a
quien no vemos, si no amamos a quien vemos, imagen de Dios? Después que san
Pedro renegara, Jesús le preguntó si le amaba: «Señor, tú lo sabes todo, tú sabes
que te amo» (Jn 21,17), respondió. Como a san Pedro, también a nosotros nos
pregunta Jesús: «¿Me amas?»; y queremos responderle ahora mismo: «Tú lo sabes
todo, Señor, tú sabes que te amo a pesar de mis deficiencias; pero ayúdame a
demostrártelo, ayúdame a descubrir las necesidades de mis hermanos, a darme de
verdad a los otros, a aceptarlos tal como son, a valorarlos».
«El Espíritu del Señor está sobre mí» (Lc 4,18), dirá Jesús, haciendo suyo
este texto mesiánico. Es el Espíritu del Amor que así como hizo del Mesías el
«ungido para llevar la buena nueva a los pobres» (cf. Lc 4,18), también
“reposa” encima nuestro y nos conduce hacia el amor perfecto: como dice el
Concilio Vaticano II, «todos los fieles, de cualquier estado o condición, son
llamados a la plenitud de la vida cristiana y a la perfección de la caridad».
El Espíritu Santo nos transformará como hizo con los Apóstoles, para que
podamos actuar bajo su moción, otorgándonos sus frutos y, así, llevarlos a
todos los corazones: «El fruto del Espíritu es: caridad, paz, alegría,
paciencia, afabilidad, bondad, fidelidad, mansedumbre, templanza» (Gal
5,22-23).
* Rev. D. Jordi POU i Sabater (Sant Jordi Desvalls, Girona, España) ©
Textos de Evangeli.net
Santoral Católico: San Gregorio de Nisa
Para más información hacer clic acá.
(Directorio Franciscano – Cruzada Católica – Catholic.net)
Pensamiento del día 
(SAN GREGORIO DE NISA)
Temas Médicos: Cuerpo, mente y
ansiedad
Los seres humanos somos
cuerpo y mente, sabemos muy bien que cuando logramos ciertos estados mentales
podemos llevar a nuestro cuerpo a un mejor desempeño. Sin embargo, a veces se
nos olvida que la regla también opera a la inversa: el estado de nuestro cuerpo
también tiene -para bien o para mal- influencia sobre nuestra mente.
Esto puede parecer obvio
en casos extremos, como cuando no podemos pensar correctamente por utilizar en
nuestro cuerpo drogas o abusar del alcohol, pero casi nunca reparamos en que la
acumulación de cosas más sutiles, también puede producir estas alteraciones.
Los descuidos frecuentes
con nuestro cuerpo como no alimentarnos bien, mal dormir, no hacer ejercicio,
el abuso de los estimulantes como el café, el tabaco o el azúcar, al igual que
el exceso de trabajo, computadora o televisión, pueden llevar a nuestra mente a
un estado alterado impidiéndonos funcionar correctamente.
Es por eso que muchas
veces nos hemos llegado a sentir ansiosos, o nerviosos sin razón aparente, ya
que cuando analizamos nuestro interior, encontramos que no hay razones – una
presión, un evento o un pensamiento- que justifiquen la sensación. Todo es consecuencia
de un cuerpo en mal estado que altera la mente, como un coche que no tiene bien
sus niveles de aceite o agua y falla en consecuencia.
Este estado del cuerpo
que contamina la mente, la podríamos denominar como “estado de ansiedad
física”, y lo más peligroso es que suele crear círculos viciosos en la
presencia y en la ausencia de la ansiedad emocional (la que se origina en
nuestra mente como una reacción a cuestiones externas de tensión).
En la presencia de la
ansiedad emocional, tendemos a descuidar nuestro cuerpo induciendo así, aún
mayor ansiedad con nuestro cuerpo. Un ejemplo: cuando tenemos problemas
amorosos dejamos de comer o lo hacemos en exceso, dormimos poco y abusamos del
alcohol y el cigarrillo, profundizando el malestar y creando un círculo
vicioso. Por otro lado, si no existe ansiedad emocional, cuando experimentamos
ansiedad física y no sabemos que es causa del maltrato al cuerpo, tendemos a
preocuparnos porque no identificamos la causa de la ansiedad, lo que genera
otro círculo vicioso de sentirse ansioso por sentirse ansioso.
Es por esto que es muy
importante conocer bien nuestro cuerpo e identificar qué acciones nos pueden
llevar a ponernos ansiosos “físicamente” y evitarlas a toda costa para que
nuestra mente funcione correctamente y nos permita, aún en la presión y la ansiedad,
recuperarnos pronto, precisamente porque en esos momentos es de vital
importancia contar con nosotros mismos.
Al lograr esta
consciencia, podemos ser capaces de evitar estos círculos viciosos; y no sólo
eso, también utilizar nuestro cuerpo para reducir la ansiedad emocional a
través de la relajación, el ejercicio, la respiración y el bienestar físico.
Recuerda que si bien
somos cuerpo y mente, no están separados, y el equilibrio y bienestar en ambos
es vital para controlar la ansiedad y gozar de un mayor bienestar.
(Texto de mis viejos archivos – No tengo el autor)
Meditaciones de “Pequeñas Semillitas” 
Él ya estaba cansado de verla allí, sin ningún atractivo, sacando la
belleza de sus flores.
Tomó la decisión de usar aquella piedra como objeto de arte y con un
martillo y un cincel, comenzó su trabajo. Golpeó aquí, sacó una astilla allá y
en poco tiempo, la enorme piedra se transformó en un bello elefante que pasó a
ser el centro atractivo de aquel jardín.
Un vecino, viendo la obra magnífica terminada, le preguntó:
- "¿Cómo consiguió usted esculpir un elefante tan
maravilloso?"
Su respuesta fue:
- "¡Yo apenas fui retirando todo aquello que no parecía con un
elefante!"
Todos somos perfectos, sólo necesitamos ir retirando todo aquello que está
interfiriendo con su manifestación.
🌸A veces vemos tanta maldad en el mundo, tantas situaciones de injusticia y
dolor, que querríamos hacer algo, nos parece que debemos hacer algo, pero no
sabemos qué hacer, porque quizás no tenemos medios para hacer algo eficaz. Sin
embargo, hay un sistema muy sencillo y
un medio eficacísimo para hacer triunfar el bien en el mundo: la oración.
La oración está al alcance de todos y es el método por excelencia que
debemos utilizar para que triunfe el bien y la verdad en el mundo, en nuestras
familias y en todas partes.
Así que no tenemos excusa para quedarnos de brazos cruzados, mirando
solamente, sin hacer nada al respecto, porque con la oración hacemos mucho,
muchísimo, especialmente con el rezo del Santo Rosario, que la Virgen pide en
todas partes y con lo que obtendrá su mayor victoria sobre el mal.
Cada vez que veamos una situación dolorosa, de injusticia, de maldad, algo
que nos duela o nos mortifique, tomemos el Rosario en nuestras manos y
comencemos a rezarlo. Estaremos haciendo mucho por la solución de ese problema,
y también por el triunfo del bien en todas partes.
La solución del mundo no pasa por las reuniones de los “grandes” de la
tierra, ni por tal o cual sistema de gobierno, sino por la oración, ya que con
nuestra oración confiada y constante haremos intervenir a Dios en nuestra
historia y el triunfo será de Dios y de su Madre, y nosotros triunfaremos con
Ellos.
🌸Dulce es el nombre de María, que en todas partes hace derretirse en
devoción a la Iglesia de los fieles. Dime, te ruego, de dónde vienen esos
suspiros y el murmullo y la postración de la multitud devota cuando está en la
Iglesia, cuando un clérigo pronuncia el nombre de María. Es como un dátil lleno
de miel y dulzura entre nosotros...
Dulce es la imagen de María, que los artistas hacen con tanta
magnificencia, con tanto celo y tanta bondad, prefiriéndola a otras imágenes de
santos, y que los fieles con tanto gozo veneran más que a todas las demás. ¿No
ves que en las iglesias hay muchas imágenes de María, signo —obviamente— de que
todos los corazones deben estar llenos de su dulce recuerdo?
¡Aquí están los dulces frutos de la palmera! ¡Estos son los dátiles que
María ha distribuido en la tierra de los moribundos! ¿De qué calidad serán los
que Ella distribuye a los ciudadanos de arriba en la tierra de los vivos?
¿Dónde la veremos, ya no en su imagen de oro o marfil, sino frente a frente, en
su cuerpo santísimo? ¿Dónde veremos su rostro con nuestros propios ojos, que
tanto tiempo han deseado verlo aquí abajo llorando? ¿Dónde nos sentaremos con
nuestra Madre, de quien ahora estamos tan lejos? ¿Dónde podremos hablar no de
Ella, sino con Ella? ¿Dónde nos abandonaremos a su gloriosa presencia? ¡Oh!
¿Cuándo sucederá esto? (San Alberto Magno)
Pedidos de oración 
🙏
Pedimos oración hoy especialmente por VENEZUELA, para que se respete la voluntad popular y se termine la dictadura sanguinaria de Maduro y sus secuaces.
🙏
Pedimos oración para Fernanda, joven mujer de 38 años de edad,
que vive en San Juan, Argentina, y tiene diagnóstico de cáncer de colon con
metástasis en hígado, en situación no operable. La encomendamos a la infinita
misericordia de Dios, con la mediación de la Santísima Virgen, confiando en un
milagro de sanación.
🙏 Pedimos oración para Alejandro, de Buenos
Aires, Argentina, de 59 años de edad, portador de un tumor maligno en uno de
sus riñones. Está internado por cirugía y lo ponemos en las Santas y Venerables
Manos de Jesús rogando que pueda ser tratado y curado de su enfermedad.
🙏 Pedimos oración para la joven Agustina, de
Córdoba, Argentina, 21 años, que sufrió hace un mes la ruptura de un aneurisma
cerebral, fue operada, ha quedado con algunas secuelas neurológicas y va a
pasar a un centro de neurorrehabilitación,
por lo que pedimos a Dios que esta etapa que va a iniciar le sea propicia y
pueda recuperar las funciones que ahora están alteradas.
🙏 Pedimos oración para Graciela
B., médica colega y amiga, que ha sufrido la fractura de una vértebra
lumbar, por lo que deberá permanecer fajada y en reposo absoluto por largo
tiempo. Para ella que es tan devota de Santa Teresita del Niño Jesús, pedimos
la intercesión de esta santa por su pronta recuperación.
🙏
Continuamos unidos en oración por
medio del rezo del Santo Rosario poniendo en Manos de Nuestra Madre Bendita
todas nuestras preocupaciones, alegrías y necesidades y pidiéndole a Ella paz
para el mundo. Al rezar por la paz, rezamos por todo, por la paz en el mundo,
en los corazones, porque la violencia sea desterrada, por la paz para los niños
que están en peligro de ser abortados. Paz para los jóvenes que no encuentran
el camino, paz para los deprimidos. Paz para los que no han tenido la dicha de
conocer al Amor. En fin, rezamos por la paz, y sigamos haciéndolo.
Un año con María 
María era apenas poco más que una niña cuando asumió
tanta grandeza. Porque Dios no mira la importancia del currículum, sino la
disposición de un alma hacia Él.
Algo que fui aprendiendo con el caminar de la vida
es que no siempre las personas son gigantes por la experiencia de vida vivida,
sino más bien por una vida que esté abierta a una experiencia.
Hoy has de proponerte hacer grandeza con tu vida: a
los sencillo, ponerle sonrisa; que la oración sea el inicio y fin de tu día;
acercarte a la eucaristía o al sacramento de la confesión; hacer una visita a
alguien que te cuesta y poner toda la actitud para generar un buen clima; realizar un acto de servicio
desinteresado y de corazón. Así la grandeza de Dios se hará presente en ti como
en María, la muchacha humilde de Palestina.
(Padre Luis Zazano)
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