PEQUEÑAS
SEMILLITAS Año
21 - Número 6366 ~ Viernes 3 de Julio de 2026Desde
la ciudad de Córdoba (Argentina)
¡Alabado sea Jesucristo!
Acceder a un callado momento con Dios significa volver la espalda a la
actividad exterior, olvidarse del ruido y de las cosas, aspirar hondo y
relajarse plenamente, hasta alcanzar un estado de calma.
En silencio voy más allá del reposo. Se me abre la puerta de un sitio de
quietud interior donde comulgo con Dios. En este sitio de silencio y comunión
conozco el tierno toque de Dios, que me llena el cuerpo y aquieta la mente.
Siento el cálido fulgor del amor divino que se alza suavemente dentro de mí,
calmando y sanando mi cuerpo, mi mente y mis emociones. Sé y entiendo el amor
incondicional de Dios por mí.
En silencio con Dios recuerdo quién soy. Me colma la paz que sobrepasa
todo entendimiento. Desde este lugar vuelvo a mi diario vivir y saboreo la
plenitud de mi vida.
La Palabra de DiosLecturas del día- VIERNES 13 DEL TIEMPO ORDINARIO -
♡ Primera Lectura: Efesios 2, 19-22
♡ Salmo: Sal 116, 1.2
♡ Santo Evangelio: Jn 20,24-29
Ocho días después, estaban otra vez sus discípulos dentro y Tomás con
ellos. Se presentó Jesús en medio estando las puertas cerradas, y dijo: «La paz
con vosotros». Luego dice a Tomás: «Acerca aquí tu dedo y mira mis manos; trae
tu mano y métela en mi costado, y no seas incrédulo sino creyente». Tomás le
contestó: «Señor mío y Dios mío». Dícele Jesús: «Porque me has visto has
creído. Dichosos los que no han visto y han creído».
♡ Comentario:
Hoy, la Iglesia celebra la
fiesta de santo Tomás. El evangelista Juan, después de describir la aparición
de Jesús, el mismo domingo de resurrección, nos dice que el apóstol Tomás no
estaba allí, y cuando los Apóstoles —que habían visto al Señor— daban testimonio
de ello, Tomás respondió: «Si no veo en sus manos la señal de los clavos y no
meto mi dedo en el agujero de los clavos y no meto mi mano en su costado, no
creeré» (Jn 20,25).
—Oh Jesús, ¡qué bueno eres! Si ves que alguna vez yo me aparto de ti, ven
a mi encuentro, como fuiste al encuentro de Tomás.
La reacción de Tomás fueron estas palabras: «Señor mío y Dios mío!» (Jn
20,28). ¡Qué bonitas son estas palabras de Tomás! Le dice “Señor” y “Dios”.
Hace un acto de fe en la divinidad de Jesús. Al verle resucitado, ya no ve
solamente al hombre Jesús, que estaba con los Apóstoles y comía con ellos, sino
su Señor y su Dios.
Jesús le riñe y le dice que no sea incrédulo, sino creyente, y añade:
«Dichosos los que no han visto y han creído» (Jn 20,28). Nosotros no hemos
visto a Cristo crucificado, ni a Cristo resucitado, ni se nos ha aparecido,
pero somos felices porque creemos en este Jesucristo que ha muerto y ha
resucitado por nosotros.
Por tanto, oremos: «Señor mío y Dios mío, quítame todo aquello que me
aparta de ti; Señor mío y Dios mío, dame todo aquello que me acerca a ti; Señor
mío y Dios mío, sácame de mí mismo para darme enteramente a ti» (San Nicolás de
Flüe).
* Rev. D. Joan SERRA i Fontanet (Barcelona, España) © Textos de Evangeli.net
– Imagen: Misioneros Digitales Católicos.
Santoral Católico:Apóstol
En los Evangelios recibe
el sobrenombre de Dídimo o Mellizo. Se hizo famoso en las apariciones de Jesús
resucitado a los Apóstoles. Su incredulidad cuando le hablaron de la primera
aparición, que tuvo lugar estando él ausente, desapareció a la vista de Cristo
en la segunda, cuando Jesús le mostró su costado traspasado por la lanza y sus
manos llagadas por los clavos. Entonces acabó proclamando: «¡Señor mío y Dios
mío!». San Juan nos refiere otras actuaciones de Tomás: cuando los otros temían
acompañar a Cristo, él dijo resuelto: «Vayamos también nosotros y muramos con
él». Y en la Última Cena, cuando Jesús les anuncia su partida, Tomás le
pregunta: «No sabemos a dónde vas, ¿cómo podemos saber el camino?», a lo que
Jesús responde: «Yo soy el camino, la verdad y la vida». Tomás es símbolo del
hombre en su lento pero decidido caminar hacia la fe. Según la tradición,
evangelizó los pueblos de Persia y de la India, donde murió mártir.
Oración: Dios
todopoderoso, concédenos celebrar con alegría la fiesta de tu apóstol santo
Tomás; que él nos ayude con su protección, para que tengamos en nosotros vida
abundante por la fe en Jesucristo, tu Hijo, a quien tu apóstol reconoció como
su Señor y su Dios. Él, que vive y reina por los siglos de los siglos. Amén.
(Directorio Franciscano – ACI Prensa – Catholic.net)
Palabras de Benedicto XVI
«Tomás es importante para
nosotros, al menos por tres motivos: primero, porque nos conforta en nuestras
inseguridades; en segundo lugar, porque nos demuestra que toda duda puede tener
un final luminoso más allá de toda incertidumbre; y, por último, porque las
palabras que le dirigió Jesús nos recuerdan el auténtico sentido de la fe
madura y nos alientan a continuar, a pesar de las dificultades, por el camino
de fidelidad a Él»
Temas Médicos:Vejez con vitalidad
El adulto mayor debe mantenerse activo. Catalina Hoffmann, terapeuta ocupacional y
especialista en estimulación cognitiva, creadora del método Hoffmann, dio a
conocer hace años sus puntos de vista de cómo mantener la vitalidad en el
adulto mayor y frenar el deterioro.
Las siguientes son algunas recomendaciones que ella hace para mantener
vital al adulto mayor.
La soledad afecta la salud mental en la vejez
Después de analizar los datos de más 8.300 personas mayores de 64 años, un
estudio concluyó que la soledad y la depresión están vinculadas con un aumento
del riesgo de deterioro mental en la vejez. La investigación concluyó que el
deterioro mental fue un 20 por ciento más rápido para quienes estaban más solos
o con depresión. El estudio estima que estos casos están asociados con un
aumento de la tasa de deterioro cognitivo a lo largo de 12 años.
A aprovechar su experiencia
Integre al adulto mayor como una parte activa del entorno. Una buena forma
de hacerlo es incentivándolo para que siga aportando desde aquello a lo que se
dedicó toda la vida, porque seguramente tiene un gran capital de experiencia y
sabiduría que no se puede simplemente dejar guardado en un cajón. Lo importante
es que estas personas sientan que con lo que han hecho de alguna manera pueden
dejar un legado o participar en la sociedad.
Seguir rutinas y aprender
El adulto mayor debe tener una rutina: despertarse a la misma hora, comer
y cumplir su horario como si estuviera trabajando. Esta persona debe contar con
que hay una hora del día en la que la llaman y un día de la semana en que la
visitan, porque la soledad es una de las situaciones que más afecta a los
mayores. Por otra parte, tiene que haber actividades físicas, que estimulen lo
cognitivo, sin menospreciar las habilidades de este grupo de la población. De
hecho, aprender algo nuevo nunca será tarde para este grupo. Una buena
actividad en recreación son pasear por una ciudad, ir a un museo o a un
concierto, porque la música es una de las cosas que generalmente esta población
disfruta mucho.
Sortear los peros de la edad
Una de las complicaciones del envejecimiento es el trauma de los cambios
físicos y emocionales que se experimentan. Pese a las arrugas y al deterioro de
algunas habilidades físicas, el cuidado personal no se puede olvidar y eso
quiere decir arreglarse, vestirse como siempre les gustó y, en el caso de las
mujeres, hasta maquillarse, sin importar los años. La idea es que traten de
hacer cosas nuevas, de conocer otra gente y de mantener una buena alimentación.
Si la preocupación de una persona es su dieta, porque sufre de hipertensión o
diabetes, por ejemplo, hay que tratar de buscar fórmulas alternativas que hagan
sentir mejor al adulto y le permitan comer rico y saludable. Una opción para la
restricción de sal en los hipertensos es poner más especias a la comida, de
manera que tengan más sabor. Si la persona pierde el deseo de hidratarse porque
el agua no le gusta debe buscar alternativas, como la gelatina o los jugos. El
desorden del sueño, común en estas edades, se puede aliviar con la práctica
regular de ejercicio, el consumo de alimentos livianos antes de ir a la cama y
una menor ingesta de bebidas en la noche.
No tratarlos como niños
Para muchos es difícil ver cómo su papá o su mamá pierden el ánimo con
facilidad o las ganas de socializar, como lo hacía antes con sus amigos, hijos
y nietos. En medio de esta situación muchos deciden tratarlos como si fueran
niños, otra vez: dándoles órdenes o regañándolos. Al adulto mayor no se le
puede pedir que haga algo “simplemente porque yo lo digo”. La fórmula, según el
método Hoffmann, es hacerle entender a esa persona que lo que hace lo está
perjudicando. Esfuércese por ayudarle a saber que vive una etapa natural de la
vida, pero que con quienes lo rodean van a trabajar para estar mejor.
(Fuente: Diario El Tiempo – Imagen Liv Up)
Meditaciones de “Pequeñas Semillitas”
La vida que tenemos sobre esta tierra es un tesoro
de valor inestimable, pues es en esta vida cuando podemos hacer méritos para el
Cielo, cuando podemos todavía reparar por el mal cometido, y también hacer
reparación por el pecado de otros, pues siempre será verdad que la causa de
todos los males es el pecado.
Aprovechemos, entonces, este tiempo de vida terrena,
no para vivir despreocupados y “matando” el tiempo, sino para hacer méritos
para el Cielo, diciendo como decían los santos: “El tiempo es gloria”, contra
aquel dicho mundano de: “El tiempo es oro”. Porque efectivamente para un
cristiano cada segundo de tiempo es una posibilidad de aumento de gloria
futura, de gracia presente y de reparación por el mal del pasado. ¡Qué pena que muchas personas no descubran este
secreto de la vida ni siquiera aunque vivan cien años! Si nosotros tuvimos la
gracia de descubrir este secreto, de que la vida en la tierra existe en orden
al más allá, a las realidades eternas, entonces saltemos de alegría porque
hemos dado con la puerta y el camino estrecho de que habla el Señor en el
Evangelio, y que pocos encuentran. Esforcémonos, entonces, para entrar por
allí, aunque entremos solos, y nuestros parientes no nos sigan. Dios juzgará a
cada uno según lo que sabe, y nosotros “sabemos” las cosas y no podemos
hacernos los disimulados, sino que debemos esforzarnos por ser perfectos, y
vivir la vida ofreciendo todo a modo de reparación por nuestros pecados y los
del mundo entero.
🌸Dios no nos ha creado para la ruina sino para la felicidad, y
por eso todo lo que Él disponga será para nuestro bien. Lo que tenemos que
poner de nuestra parte es la confianza en Él, y así el Señor podrá actuar en
nosotros y en nuestras vidas con libertad, y entonces daremos muchos frutos.
Nosotros estamos embarcados, porque no hemos pedido nacer, no
hemos pedido existir, Dios simplemente nos ha creado, pero nos ha creado por
amor, por soberana voluntad y libertad suya. ¿Y acaso estamos arrepentidos de
existir? Ya no podemos mirar para otro lado sino que debemos enfrentar esta
aventura que se nos presenta, que es la vida sobre la tierra; aventura que
terminará en el más radiante gozo, o en el más horrendo dolor.
Si estamos leyendo esto, es porque Dios nos quiere hacer un
llamado de atención para ver cómo estamos utilizando nuestros dones, sus dones,
que nos ha dado para que, haciéndolos producir buenos frutos, merezcamos la
Vida eterna.
No tengamos miedo de Dios, porque Él es bueno, y sólo quiere el
bien para nosotros. De modo que estando seguros de que Él nos cuida, animémonos
a emprender grandes obras y apostolados por su gloria y por la salvación de las
almas.
Pedidos de oración
🙏 Pedimos oración por la Santa Iglesia Católica; por el
Papa León XIV; por los obispos, sacerdotes, diáconos, seminaristas, monjas,
religiosas, novicias, catequistas y todos los que componemos el cuerpo místico
de Cristo; por la unión de los cristianos para que seamos uno, así como Dios
Padre y nuestro Señor Jesucristo son Uno junto con el Espíritu Santo; por el
aumento de las vocaciones; por las misiones; por el triunfo del Sagrado Corazón
de Jesús y del Inmaculado Corazón de María;
por la conversión de todos los pueblos; por la PAZ en el mundo (Medio
Oriente y Ucrania especialmente); por el fin de los ataques a la Iglesia
Católica en Nicaragua, por los cristianos perseguidos y martirizados en Medio
Oriente (Irán), África (Sudán, Congo y Nigeria), y en otros lugares (Nicaragua,
Cuba, Venezuela); por nuestros hermanos sufrientes por diversos motivos
especialmente por las enfermedades, el abandono, la carencia de afecto, la
falta de trabajo, el hambre y la pobreza; por los niños con cáncer y otras
patologías graves; por los jóvenes, especialmente los que han caído en las
drogas o cualquier tipo de adicción, por las víctimas de trata, por el drama de
los refugiados del Mediterráneo; por los presos políticos y la falta de
libertad en muchos países del mundo; por todos nuestros hermanos de diversos países, como Cuba, Nicaragua y
Venezuela, sometidos a crueles dictaduras que se ven forzados a emigrar en
busca de mejores horizontes en otras tierras; por las víctimas de catástrofes naturales; por
la unión de las familias, por lo no nacidos, por la fidelidad de los
matrimonios y por más inclinación de los jóvenes hacia este sacramento; y por
las Benditas Almas del Purgatorio. Para lectores argentinos, pedimos especial
oración por la recuperación de la República Argentina en el marco de la
democracia, la justicia y la honestidad de los gobernantes.
Requisitos para ‘Pedidos de oración’
1) Nombres completos y apellido de la persona por la que se pide (no
publicaremos apellido o solamente pondremos la primera letra).
2) Ciudad y país donde vive la persona por la que se pide.
3) Descripción del problema que tiene.
4) Los Pedidos de Oración se deben enviar a feluzul@gmail.com y deben redactarse de manera breve y resumida.
6) Los pedidos que no traigan toda la información detallada en los puntos
1, 2 y 3, lamentablemente no serán publicados.
Los cinco minutos de San Francisco
Julio: La oración
Día 3
Reciban con amor divino las fragantes palabras de
nuestro Señor Jesucristo. Y los que no saben leer háganselas leer con
frecuencia y consérvenlas en su corazón a través de obras santas hasta el fin,
porque ellas son espíritu y vida.
(Textos seleccionados por Murray Bodo ofm)
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